Mavedans
Mavedans er en af verdens ældste kulturdanse, men navnet mavedans opstod først i begyndelsen af 1800 tallet, da Napoleons soldater så de smukke nordafrikanske kvinder danse med bare maver. Men man kan nu sagtens danse mavedans uden at vise maveskindet frem.
Mavedans involverer hele kroppen og er en blid form for motion som giver en flot kropsholdning, energi og masser af glæde. Mavedans er en feminin dans, men alle fra 15 år og op er velkomne.
Undervejs vil vi muligvis tale lidt om hvad mavedans er for en størrelse, hvor kommer det fra, hvad er det for noget musik og takter osv.
Træningstøj: afslappet tøj du kan svede og bevæge dig i. Gymnastiksko eller sko med bløde såler bøjelige såler, der kan glide på gulvet, når man drejer rundt. Tag et tørklæde med til at binde om hoften.
Spørgsmål, kontakt underviseren Fahrida på mail: underviser@fredericiamavedans.dk eller tlf.: 6068 4313
Nyt hold starter mandag d. 3. februar 2025 17:30 - 19:00 i Træningslokalet 1. sal, Seniorhuset I. P. Schmidt, Vendersgade 4
Mavedans for alle i Fredericia – Smaragderne!
Sted: Kirstinebjergskolen, pigernes gymnastiksal (102 ø), Høgevej 5, Fredericia
Tidspunkt: mandage kl. 19:00 – 20:30 (fra 2.september 2024 til 31. januar 2025)
Pris: 895 kr.
Åbent niveau – alle er velkomne!
Drømmer du om at lære mavedansens smukke bevægelser og rytmer? Så er holdet Smaragderne lige noget for dig! Uanset om du er helt nybegynder eller har danset mavedans før, er du velkommen til at deltage. Vi tager alle niveauer i betragtning og sørger for, at du får en god og udfordrende oplevelse.
Hvad kan du forvente?
- Lær grundtrin og bevægelser tilpasset arabiske grundrytmer og mellemøstlig musik.
- Forbedre din balance, kropsholdning og udstråling.
- Få sved på panden og et stort smil på læben med denne blide og effektive motionsform
- Lær flere koreografier på et år.
Hver undervisningsgang indeholder:
- Opvarmning
- Tekniktræning
- Koreografiindlæring
Træningstøj:
- Mød op i behageligt tøj, der tillader fri bevægelse.
- Vælg mellem bare fødder, strømper designet til dans, eller balletsko/gymnastiksko med en passende sål.
- Husk et tørklæde til at binde om hoften.
- Medbring et åbent sind og en positiv holdning!
Holdet er åbent for:
- Kvinder på 15 år og derover.
- Tilmelding og pris:
- For at tilmelde dig Smaragdholdet, skal du være medlem af Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening.
- Registrer dig til Smaragdholdet og køb et sæsonkort (som bonus får du gratis adgang til FMF’s andre aftenhold).
Priser:
- Sæsonkort: 895 kr.
- Medlemskab: 75 kr.
De tre aftenkurser:
Mandag (begyndere-let øvede): 19:00 – 20:30 i Fredericia med Fahrida
Tirsdag (begyndere-let øvede): 17:30 – 19:00 Brændkjærskolen i Kolding med Murjanah
Onsdag (let øvede – øvede): 17:30 – 19:00 Lindetorvet 2 i Vejen med Aziza
Du kan frit deltage på alle holdene, men du skal tilmelde dig det hold, du primært vil deltage på. – Dette giver dig samtidig adgang til de andre hold.
Pris: Sæsonkortet koster 895 kr.
Betingelser:
Du skal være medlem af Fredericia/Syddansk Mavedanser Forening for at kunne tilmelde dig et hold og købe et sæsonkort. Medlemskabet koster 75,- kr.
Sæsonkortet udstedes først, når betalingen er modtaget og kortet sendes via mail.
Vi håber, at du vil benytte dig af denne nye mulighed for at deltage i vores holdundervisning i mavedans!
Klik her for mere information!
Bonus: Få én gratis prøvetime!
Læs mere på www.fredericiamavedans.dk
Bemærk at man skal være medlem af foreningen inden man kan tilmelde sig vores hold. Bliv medlem via vores Knapperne "BLIV MEDLEM" på vores hjemmeside og udfyld blanketten og send os 75,- DKK for medlemskabet, derefter kan du tilmeld dig holdet.
Betaling sker enten via MobilePay 57044 eller bankoverførsel til Reg.nr.: 9570 Konto.nr.: 0012524471
FOTO: Klavs Lind